Bevægelseslære – Qi Gong – Afspænding

Her arbejder jeg med en kombination af Alexanderteknik og Qi Gong. Hver lektion afsluttes med afspænding.

Holdundervisning:

Tirsdag kl. 11.00 – 12.30

Fra september til april

 

Torsdag kl. 11.00 – 12.30

Fra september til april

(Hensyntagende undervisning)

Hobrovej 465E, Aalborg SV

Tilmelding og se yderligere på fof-aalborg.dk

 

Medicinsk Qi gong

Jichu Gong
Hensyntagende undervisning

På dette kursus trænes hele kroppen i et langsomt, mediativt tempo. På den måde øges gennemstrømningen af livskraft (Qi), og blodkredsløbet styrkes:
Ved at vi holder koncentrationen på den kropsdel, vi træner, og på livskraften i bevægelsen, bliver vores træning meget virkningsfuld for kroppen.
Vi styker kroppens selvhelbredende kræfter, samtidig med at det hjælper os med at stilne sindet.

Torsdag kl. 13.30 – 15.00

Nyt hold starter september og januar

Hobrovej 465E, Aalborg SV

Tilmelding og se yderligere fof-aalborg.dk

 

Fredskraftens Qi Gong i det fri

Der er ingen planlagte kurser pt.
Hvis I er en gruppe, der ønsker at lave Qi Gong, så kontakt mig.

Medicinsk Qi Gong
Jichu Gong

(begynder)

Udgangspunktet er Medicinsk Qi gong og Helse Qi gong, som bygger på en helhedsopfattelse af mennesket.
Vi anvender en fokuseret, bevidst koncentration rettet mod den fysiske krop.
På denne måde opbygges kroppens livsenergi (qi) stødt og roligt, samtidig med at evnen til at modtage den naturlige qi fra universet udvikles. Træningen består af enkle øvelser, som udføres stående i et langsomt og meditativt tempo. De er bløde og organiske og kan udføres af alle.
Det er en træning af hele kroppen, som stimulerer qi og forbedrer kredsløbet, så spændinger og stress opløses og udrenses.
Der afsluttes hver gang med afspænding.

 

Er du interesseret i et Qi Gong kursus, giver jeg gerne et tilbud.

 

Du er velkommen til at kontakte mig for yderligere information